uklízím, uklízíme, uklízíte

Jsem chronický bordelář a schraňovatel. Miluji věci. Kupuji věci.
A co Vy s tím?
Blíží se duben a jarní úklid.
Pomůže mi tento článek?
Uvidíme.
Poslouchejte.

Možná toto je ta cesta, po které mám jít. Jdu něco vyhodit 🙂

Váš J.

Vzpomínka na minulost

Co jste dělali, když bylo cca před 10ti lety?

Náhodou jsem vzpomínal a horko těžko objevil toto:

Tedy na videu nejsem přímo já, ale moje největší životní láska

J.

 

děti jsou děti, nejsou to dospělí

Krásný dobrý slunečný den.

Vím, že jsem tento týden nějak zapomněl. Ale ono nebylo kromě odpočívání moc co dělat. Tak jsem odpočíval velice zodpovědně.

A při tom jsem se náhodou dostal k tomuto videu:

a v něm se odkazují na tento film MIMINA.

Co Vy na to?

Těším se na příští týden, co mi přinese, vlastně už přináší.

Váš J.

 

Co řešíš?

Tato otázka mě potkává čím dál častěji.
Už jsi se vyklidnil? Nekřič. Buď v pohodě.

Kam spěchám? Do hrobu přece, abych všechno stihnul.
Mám dvě minuty? každou hodinu si nařizuji zpřítomnění. Mobil pípne, a já se pětkrát vědomně nadechnu a vydechnu. Moc to nefunguje, ale snad trochu jo.

Jak to dopadlo se dozvíte v dalším článku.

Zdá se Vám to krátké? Našel jsem pro Vás tento inspirativní článek, který doporučil Adam Marčan z naučme se.

Teď se jdu vyklidnit

Váš J.

Předsevzetí to je pech

Tento týden byl až příliš vtipný. Vyzkoušel jsem nakupovat dle vlastního seznamu a v zimě to moc nefunguje. Částečně za to může pozůstatek chřipky, který mému tělu dává co proto a částečně nedostatek ovoce a zeleniny. Ano, lze jíst jablka a hrušky, ale asi ne déle než zmíněný týden. Po citronu a mandarince většinou lehnu. Je to zvláštní dát si vitamíny a moje tělo to zkolí. Naštěstí, když se přidá ke zmíněnému ovoci sem tam mrkev, salát, kyselé zelí, tak si myslím, že to tam je. I když s vypětím všech sil a s bramborami, které původně v nákupu nebyly. Je to ale zelenina? Je a zachránily nás před hladomorem. A mě zachránily před vlastní blbostí. Tedy mou pýchu. Zima holt nepřeje příliš tomu, abychom chroupali zeleninu a ovoce ve velkém. A co je nejpodstatnější? Tato zima je opravdová zima, nikoli jen takové týdenní ochlazení.
Raději už nebudu více psát, ale začnu přemýšlet o další týdenní výzvě. To je jediné, co mě opravdu baví. Odškrtnout si týden a přemýšlet o tom, co jde zlepšit a zda jsem ten týden opravdu prožil. Tento týden jsem spíše proležel, prospal a proodpočíval. Což je taky dobře. I když mě ta zima začíná … nebavit.
Váš J.

PS. blog se příští měsíc přesune na lokalista.cz

Tlačte člověče!

Těhotný člověk přijde do porodnice, a zdravotní bratr ho uvede jako nastávajícího člověka co čeká člověka. Když na něj přijde jeho okamžik, bude se snažit o porod člověka s povzbuzováním tlačte člověče!

Od kdy je dítě dítětem, od kdy lidskou bytostí atd? Má se mu říkat člověk odmala? Kdy přestaly existovat maminky? A budeme chodit na člověčí dovolenou?

Tento týden byl výborný. Měl být normální. Takové to srovnání před tím a potom. Srovnání mého experimentu. Jediné co mi však vrtalo hlavou nebyl experiment, ale spíše otázky kam vlastně putujeme jako lidé.

Oslovily mě tři články:

Najděte si kdekoli na inetu téma „těhotný člověk“, nebo si přečtěte reakci na reflexu Doležalo napsalo …

další perla je o označení přebalovacího koutku v IKEE:

a naposledy báseň od Jiřího Žáčka K čemu jsou holky na světě.

Celé to má vývoj, zaregistroval jsem si doménu těhotný člověk tedy tehotnyclovek.cz a možná s ní něco udělám, možná ne. Mám na to celý rok a Bůh ví co s tím udělám.

A jak budeme vševědoucímu Bohu říkat genderově vyváženě? 

To potěš koště. Asi si jdu vzít sukni, protože na to mám právo.

Tak zase za týden.

Váš J.

 

 

 

 

sladkých sedmnáct

… bez starostí a s úsměvem

a v čem spočíval tento týdenní experiment? Nebojte se, nevyrazil jsem na diskotéku, ani nezačal bláznit jako v sedmnácti.

I když co jsem to vlastně tenkrát dělal? Asi jsem jezdil na kole a koukal na holky.

Tentokrát je to mnohem jednodušší. Zamyslel jsem se, co bylo hlavním nezdarem, proč jsem před čtrnácti dny nedokázal přečíst knihu.

Byla to možnost volby. Koukat se na film, na web, na cokoliv jiného než číst knihu. Protože jsem číst musel, nešlo to.

Teď jsem dal za dva dny. Stačilo mi k tomu málo. Respektive vlastně vůbec nic. A to nic se projevuje, takto: Mít po sedmnácté hodině vypnutý notebook. Hurá. Měl jsem tolik času nazbyt až jsem se začal nudit. A právě díky tomu jsem přečetl knihu. To, co nešlo „po dobrém“ se teď stalo zcela samovolně.
Ano, když se člověk začne nudit, může se stát až nečekaně kreativní, nebo produktivní.

Tento týden to bude trochu o jídle. Znáte už můj zjednodušený seznam či nákupní rádce? Tak to teď bude moje hlavní náplň.

Váš

J.

PS. pro pobavení a vzpomínky na minulost 🙂

7 hodin čtení

Krásný dobrý den,

tento článek nemám ani trochu připravený. Proč? Dostihla mě prokrastinace. Což je celkem vtipné. První den jsem neměl sílu něco číst. Otevřel jsem knížku a nic. Vzal jsem druhou. Třeba na čtení nemám zrovna myšlenky. Druhý den jsem to mohl změnit. Třetí den jsem si říkal, sakra už něco musíš a přišla chřipka. Takže jsem se spíše svíjel v posteli. V neděli to šlo udělat malým maratonem. Zvítezilo sáňkování s dětmi. Alespoň v tom jsem experiment dodržel. Být o víkendu s rodinou.

Každý den však měl něco do sebe. Večer jsem koukal na filmy. Každý den. A počítač se mi stal druhým já. Bohužel, nebylo to špatné. Špatné bylo akorát moje svědomí, ale o tom, jak z toho ven se dozvíte v příští týdenní výzvě.

Pokud Vám mám něco z filmů tohoto týdne nabídnout, bude to Cizí oběd.

Je to takový hezký a milý film zasazený do Indického prostředí kde se něco poplete a jak to dopadne se dozvíte až nakonci.

A pokud chcete něco online, zkuste třeba Ame Agaru (ve videu „po dešti“) CSFD 83%:

Co bude tedy výzva dalšího týdne? Po 17h svobodný. Tj. bez počítače, mobilu (nutné volání ano) atd.

Pro mě osobně je zatím jednodušší, si něco zakázat, než aktivně něco dělat. Když budu mít čas po 17té, určitě se něco zajímavého a nepočítačového objeví. Třeba ve středu se dozvím něco o prabramboře.

Týdnu zdar a další „křížek“ je škrtnutý.

Váš

JardaZ

fréébuřtariánství

Na začátku bylo tohle: Začínám druhý týden (9-15.1.2017), který spočívá v omezení konzumace masa. Je možné jen tak ze dne na den omezit maso (ideálně po obžerství v tandemu Vánoce-Silvestr?)  a co to s Vámi udělá? Zejména, když máte plnou lednici masitých pochoutek ze silvestra. Zkontroluji ještě dobu trvanlivosti. Pomalu otáčím zatavené balíčky a začínám slintat. Ano, jinak to nelze říci. Udržím se, nebo bude bílý sex? Myšleno objímání ledničky, nikoliv ledního medvěda, i když mrazy byly kruté.

Podmínky tohoto týdne: maso můžu 2x týdně

Co hledám: pocity omezenosti, radosti atd. a případně zdravotní důsledky

[pullquote]počasí je to, na co nadáváme, ale měli bychom na něj dát při výběru jídla pro daný den[/pullquote]

Tento týden je to vlastně úplně jednoduché. Jíst maso jen dvakrát za týden. A pokud možno omezeně. Ze svého původního experimentu jednoznačně vyplývá, že když už maso, tak kvalitní. Volba prvního dne, který vyberu jako „masový“ je až nepříjemně jednoduchá.

V pondělí byla roštěná z neděle. Úžasná. Křehká. Voňavá. Hovězí z domácího chovu. Maso šťavnaté a bohaté na chuť. Vůbec toho nelituji.

Další na pořadu byla úterní návštěva kantýny. Tam o vegetariány moc nedbají. Nakonec jsem zde skončil i v pátek a v podstatě si nemůžu stěžovat. A co jsem měl? Kulajdu a Lečo, v pátek mrkvové ragů a zeleninu v sýrové omáčce. Nedělám si iluze o propagované bezglutamátové kuchyni. Ale experimentu bylo učiněno zadost. Kulajdu jsem si užil, i když ve vydání místního kuchaře se jedná spíše o zbraň hromadného ničení. Zaprvé ji mám opravdu rád v jakékoli podobě a za druhé je bezmasá.

Co jsem trochu podcenil, byla čočková polévka (s kouskem párku), ale měl jsem na ni chuť, stejně jako na boršč. Poslechl jsem tak své tělo a místo nějaké plnidla jsem doplnil tyto dvě polévky.

Zajímavostí bylo, že při pátrání, jak svůj experiment pojmenovat jsem vlezl na stránky wikipedie, kde jsem se dočetl několik vegetariánských směrů. Bylo to zajímavé. Vlastně jsem se stal na týden lessetariánem. Doufám, že jsem se nespletl, nerad bych nějakému vegetariánskému směru uškodil.

[pullquote]lessetariánství – způsob stravy, kdy se maso konzumuje méně než obvykle[/pullquote]

Základní poznatky z tohoto týdne.

Zkoušel jsem opět jíst vědomě. Co to znamená? Když můžu jíst maso, tak třeba klobásu nebo roštěnou jsem si vychutnával každé sousto. A když byl na řadě bezmasý den, tak jsem si to užíval především jako změnu jídelníčku. Pravda nebo lež? Spíše lež, i když na to myslím, často jídlo nevědomky zblajznu, když se věnuji něčemu jinému, ale pracuji na tom. Ano, pracuji na tom už pár let a stále se to zlepšuje J. Dále jsem měl až neuvěřitelně silnou chuť na sladké. Přisuzuji to výpadku masitých jídel.

Jednoznačně byla potvrzena myšlenka: Jste to, co nejíte. Nepomůže Vám zázračná rostlina odněkud z pralesa. Pomůže Vám Vaše ruka při nákupu potravin. Vznikl tak nejjednodušší průvodce Vaším nákupem.

[pullquote]Pamatujte: Co si nekoupím, nejím.[/pullquote]

Potvrzeno: Mám tak trochu průšvih s dojídáním zbytků. Máme doma lednici, v té lednici kostlivci. A kostlivci jsou s masem. Tak jsem si dal hned v pondělí jednoho kostlivce z lednice a to zmíněnou úžasnou roštěnou.  Nevýhodou je, že už jsem ji měl „včera“, a nedokáži to patřičně ocenit. I to je důvod, proč by člověk měl masem šetřit. Když si vážím toho života, který beru díky zakoupenému masu, raději si někdy dám brambory. Alespoň se o to budu snažit.

Proto se mi zdá, omezení masa (nikoli vynechání) jako krok správným směrem jak do svého těla dostat více vitamínů, minerálů i chuti. Proč? Protože něco jíst musíme. A když vynecháme maso, budeme jíst více zeleniny. O tom, že polotovary a různé „otraviny“ domů nepatří se netřeba rozepisovat.

Hurá, vymyslel jsem si nákupního rádce. Určitě bude jeho praktické dodržování jednou z výzev!

Celkově jsem pocítil velkou vazbu mezi tím, co je v supermarketu, počasím venku a svým tělem. Zatímco supermarkety nabízejí ředkvičky, saláty všeho druhu a jižní ovoce, mému tělu to nedělá dobře. Ideální jsou teď jídla typu bramborák, hutné polévky, fazole atd. Také se mi potvrdilo, že v silných mrazech člověk má jíst maso, v létě a horku si dám raději čerstvý salát. Ale to jistě víte.

Zajímavost: Srovnejte pěstování zeleniny vs. chování zvířat.

Dnes je jednodušší ve velkochovu vykrmit zvíře – potřebujete mládě, krmivo, vodu a elektřinu. Zavřete ho do velkochovu, kde pracovníci procházejí při vstupu dekontaminační komorou. Jste zcela nezávislí na počasí, úrodě atd. Je to tedy jednodušší i na uchování a plánování. Jedete celý rok. Proto se zvířata chovají v nepřijatelných podmínkách a maso je: LEVNÉ! A podívejte se, jak je to snadné.

Dobrá zelenina? Každý rok je to sázka do loterie. Od zimy, která ničí škůdce se přeneseme přes jarní mrazíky, letní sucha a podzimní deště a hniloby. Existují stejně nejedlé výjimky např. hydroponicky pěstovaných salátů, Holandské skleníkové papriky či mrkve bez chuti, nebo rajčata ze Španělska.

Závěr? Omezení masa je v pořádku a budu v něm pokračovat a hodlám se stát buřtfreetariánem (speciální směr pro vynechání uzenin). To abych také někam patřil 🙂

Na týden od 16.1.2017 si nechávám něco lépe měřitelného (hodinu času denně) a rozhodně více intelektuálního. Jste zvědavi? Budu si číst. Hodinu denně. Vím, že to pro někoho nic neznamená, ale dlouho jsem neotevřel knihu a teď k tomu mám více než příležitost.

Novou výzva je: hodina čtení denně co mě zajímá (pohádky na dobrou noc pro naše mrňousky se nepočítá.

Váš

Jarda Z.

 

Kdyby někoho zajímalo, jak se vyvíjí spotřeba potravin, koukněte třeba sem:

 

 

Jednoduchý nákupní rádce – potraviny pro šťastný život.

Hledal jsem jak nejjednodušeji popsat výsledky svého experimentu a hle!

Rada první – nejjednodušší

Nejcennější při Vašem nákupu je obsah vitamínů a minerálů. S nedostatkem kalorií si rozhodně nemusíte dělat hlavu. Kolik vitamínů a minerálů mají věci v mém nákupním vozíku?

Rada druhá – naučte se jíst zeleninu a ovoce

Zelenina a ovoce [g]= 10x Vaše váha

Příklad: 70kg člověk má za den zkonzumovat 700g zeleniny a ovoce.

Když tohle množství sníte, pak nebudete mít hlad na něco jiného a navíc ušetříte Váš rozpočet Zeleninou rozhodně nemyslím okurky, rajčata a papriky v lednu. Zkuste hlavně zdejší řepu, celer, mrkev, brambory, cibuli, zelí, kapustu atd.  I zde sledujte obsah minerálů a vitamínů. Hydroponicky pěstovaný ledový salát není nic moc, ale vždy je lepší než sušenky.

Rada třetí – nejezte „Prázdné maso“.

Prázdné maso je čistá svalová hmota. Je to, co lidé vyžadují. Libové. Co nejlibovější. Je to přesně ta věc, proč se chovají zvířata v takovém množství. Nepotřebujete to. Zaměřte se více na obsah vitamínů a minerálů z např. z bio vnitřností, pokud je seženete.

Rozhodně nejezte vodou ředěné prázdné maso = uzeniny!

Rada čtvrtá – nekupujte plnidla.

Myslím tím vše, co výrobek zlevňuje.

Uzenina s obsahem masa 50% á 100Kč/kg stojí ve výsledku 200,-Kč za maso!!!

Slova jako voda, cukr, škrob, sója … přinášejí profit jen výrobci potravin.

Znáte tento dokument? Triky potravinářského průmyslu. Na CSFD 79%